헬스케어와 병원 IT 정보

날씨가 급격하게 추워졌습니다.
급격하게 기온이 변하는 환절기에는 흔하게 감기에 걸리게 되고 저 또한 봄, 가을에 한 번씩 정도의 차이는 있지만 감기에 걸리곤 했었는데, 코로나 상황으로 마스크를 착용하고 손 위생에 신경 쓰면서부터 정말 한 번도 감기에 걸린 적이 없습니다.
비단 저만의 경험이 아닌 일반적으로 주변에서도 감기 환자를 볼 수가 없었습니다.

하지만 코로나 상황이 최근 완화되고 외부에서는 마스크 의무 착용이 해제되었기 때문인지 최근에는 가족들과 주변에서 감기 환자들이 많이 보입니다.
예전처럼 가벼운 감기가 아닌 인후통을 동반한 꽤 무거운 감기 증상들이 많이 보여서 오늘은 인플루엔자에 대한 정보를 정리해서 공유해봅니다.

인플루엔자는 일반적으로 우리가 이야기하는 감기와는 약간 다른 질병입니다.
감기 증상을 일으키는 바이러스는 여러 종류가 있는데 그중에서 인플루엔자 바이러스로 인한 감기를 우리는 독감이라고 부르며 이것이 인플루엔자입니다.

감기 바이러스들은 계속해서 돌연변이를 일으키며 다양한 형태를 가지게 됩니다. 이렇게 돌연변이가 되어 형태가 달라진 바이러스가 만들어지면 사람의 몸에 들어왔을 때 낯선 바이러스에 대한 정보가 우리 면역체계에 아직 없는 상태이므로 제대로 방어하지 못하고 심하게 감기에 걸리게 되는 것입니다. 심지어 강력한 전파력을 가진 바이러스라면 빠르게 퍼지는 유행 독감으로 발전하게 됩니다.

인플루엔자는 일반적으로 우리가 환절기에 앓게 되는 감기와는 다르게 신체 전반에 증상이 심하게 나타납니다. 흔한 감기는 목이 많이 아프거나, 콧물이 심하게 나면서 코가 막히거나 초기에 두통이 있거나 하는 정도이지만 인플루엔자는 피로감과 무기력증부터 전신의 근육들에 통증이 느껴지는 근육통, 그리고 두통과 발열등이 골고루 동반되어서 무척 힘든 증상이 나타나고 따라서 우리가 독한 감기라고 부릅니다.
특히 날씨가 갑자기 추워지며 건조한 시기에 많이 발생합니다.
신체가 건강한 성인이더라도 인플루엔자에 걸리면 증상이 너무 심해서 하루 이틀 정도는 일어나기 힘들 정도로 증상이 심한 경우가 많습니다.

따라서 유난히 오한과 고온의 발열, 근육통을 동반한 감기 증상이 심하다면 인플루엔자를 의심해보셔야 하며 어린아이들의 경우에는 잠을 잘 못 자면서 심하게 보채고 잘 먹지 못하며 침을 많이 흘리는 경우 의심해 볼 수 있습니다. 심한 경우에는 구토나 설사가 지속되고 배가 아프다며 복통을 호소하기도 하며 때로는 고열로 인한 열성 경련이 나타나기도 합니다.
증상은 최소 2 일 정도는 지속되는 경우가 일반적이고 2~3일 정도 이후에는 많이 호전되며 1주일 정도가 지나면 대부분 자연적으로 거의 증상이 호전됩니다. 다만 콧물이나 기침 등의 증상은 꽤 오랫동안 지속될 수 있습니다.
증상을 보면 그냥 잘 참고 견디면 되겠구나 싶지만 잘못하면 폐렴과 같은 합병증으로 이어지는 경우가 있으므로 방심은 금물입니다. 특히 어린 아이나 어린이 환자들은 세심하게 주의할 필요가 있고, 만성적인 호흡기나 폐 질환을 가지고 계시는 분, 또한 면역력이 떨어지신 분이나 어르신, 노인 분들은 합병증으로 인해 사망하는 경우도 있기 때문에 주의해야 합니다.
실제로 미국의 질병통제센터 통계를 보면 매년 미국에서만 약 3만명에서 50만명까지 인플루엔자로 인한 합병증 사망자가 발생하는 것으로 보고 됩니다.

인플루엔자의 치료는 많이 자고 잘 먹고 쉬는 것이 최고입니다. 충분한 수면과 휴식이 가장 중요하며 합병증이 발생하거나 위에서 말씀드린 고위험군에 속하는 분이라면 병원을 찾아 항바이러스제를 처방받고 치료받는 것이 좋습니다. 소아 환자들 역시 합병증을 막기 위해 빠른 항바이러스제 투여를 진행하기도 하지만 18세 이하의 소아 청소년에게는 아스피린과 라이 증후군의 관련성이 있는 것으로 알려진 관계로 아스피린의 투여는 금지한다고 합니다.

인플루엔자는 백신을 통한 예방이 가장 효과적인 대응책입니다.
위에서 언급했듯이 인플루엔자 바이러스는 다양하게 변이하고 따라서 매년 다른 형태의 백신이 계속 개발되고 접종받아야 합니다. 매년 만들어지는 백신은 전문가들이 그다음 연도에 가장 흔하게 출현할 것이라고 예측하는 3~4종의 바이러스 계통을 추정하여 그에 대한 백신을 제작합니다. 백신은 인플루엔자가 본격적으로 유행하는 겨울철 전에 약 9월~11월 중에 접종하는 것이 좋으며 접종 이후에는 약 2주 정도의 시간이 지나야 우리 몸에 면역 항체가 만들어집니다.

만 6개월 이상의 모든 사람에게 인플루엔자 백신 접종이 권장됩니다. 다만 특별히 면역 부작용 반응이 있거나 아나필락시스 반응 등이 있으신 분들은 예외입니다.

매년 가을에서 초겨울 사이에는 꼭 인플루엔자 백신 접종하시고 독감에 대비하시기 바랍니다. 또한 음식을 골고루 잘 드시고 제철 과일을 챙겨 드시는 것도 도움이 됩니다. 손을 잘 씻고 마스크도 잘 착용하시면 독감 예방에 도움이 됩니다. 혹시라도 감기 증상이 있으시면 외출을 자제하시고 집에서 가능한 한 편안하게 푹 쉬도록 하세요~
1주일 정도 쉬면 거의 증상도 호전되고 전염력도 많이 줄어들기 때문에 일주일 정도만 꾹 참고 음식 잘 챙겨 먹고 많이 자면서 쉬시기를 바랍니다. 그것이 나를 위하는 길이도 다른 사람을 보호하는 길이기도 하니까요~

오늘은 요즘같이 추워지는 시기에 꼭 한번은 새겨보고 지나가야 하는 인플루엔자 독감에 대한 정보를 공유했습니다.

우리가 코로나라는 무시무시한 질병을 겪는 동안 잊고 살았던 독감!
하지만 우리 곁에 항상 있었던 질병으로 절대 무시할 수 없는 병입이다.
하루하루 운동도 하시고 맛있는 음식 골고루 많이 드시고~
오늘도 내일도~
건강하세요!! ^^

오늘도 건강하신가요?

지난번에 간경변증에 대해서 정리해 보았고 이어서 오늘은 그로 인해 발생할 수 있는 대표적인 질병인 위 식도 정맥류에 대한 정보를 모아 공유하겠습니다.

이름이 약간 무서운데요~
정맥류라는 질병의 이름을 들어보신 적이 있으실 것입니다. 정맥류란 정맥 혈관의 특정한 부위가 팽창되고 확장되는 종류의 병입니다.
따라서 위 식도 정맥류가 어떤 병인지 짐작이 되지요? 위 정맥류는 위 벽의 혈관이 팽창된 것이 문제가 되는 병이고 식도 정맥류는 식도 벽의 혈관이 확장된 질병입니다.

정맥 혈관이 팽창하면 혹처럼 부풀어 오른 상태가 되는데 위 식도 부위에 발생하는 이런 정맥류는 간병변증의 대표적인 합병증입니다.
우리 몸에서 많은 일을 하는 간에 혈액을 공급해주는 주요 혈관이 2개가 있는데 바로 간동맥과 간문맥입니다.
우리 복부 내에 있는 대부분의 장기(위, 대장, 소장, 십이지장, 비장, 식도)들을 통과한 혈액들이 통합되어 간문맥을 통해 간으로 보내집니다.
간경변증은 앞선 포스팅에서 살펴보았듯이 간에 염증이 지속해서 발생하고 알코올 등이 영향을 미치면서 간의 세포가 장기간 파괴되고 회복되는 과정이 반복되면서 딱딱하게 굳어지는 형태의 병입이다. 간이 전체적으로 딱딱하게 굳으면 그 안의 혈관들이 자연스럽게 좁아지게 되고 결과적으로 간문맥의 혈압이 상승하게 됩니다.
간문맥의 혈압이 올라가면 복강의 여러 장기를 통과한 뒤 모여서 간으로 들어가야 하는 혈액이 흘러가기 힘들어지고 오히려 반대로 위나 식도 등의 다른 쪽에서 혈관이 발달하게 되면서 정맥류가 발생하게 되는 것입니다.

[ 위 식도 정맥류의 원인 정리 ]

1) 간경변증으로 간세포가 딱딱해지고 간을 지나가는 혈관들이 눌리면서 혈관 내 혈류의 압력이 높아짐

2) 혈압이 높은 간으로 혈액이 제대로 흘러가지 못해서 위나 식도 주변의 혈관을 따라 혈액이 우회하여 흐르게 됨

3) 위와 식도 주변의 혈관으로 흐르는 혈액이 많아지면서 혈관이 팽창하고 정맥류가 만들어 짐

4) 정맥류가 과도하게 발달하면서 파열되고 출혈이 발생함


위나 식도에 정맥류가 발생하더라도 출혈이 없다면 아무 증상이 없기 때문에 잘 인지하지 못할 수 있습니다. 하지만 출혈이 발생하면 여러 증상이 나타나기 때문에 확인이 가능하고 다음과 같은 증상이 있다면 의심해 봐야 합니다.

- 속이 울렁거리고 피를 토하는 증상
- 피부가 창백해지거나 어지럽고 기운이 없다
- 식은땀이 나고 숨이 찬다
- 대변 색깔이 아주 검은색으로 나오거나 혈변을 본다

내부에 출혈이 발생하면 피가 대변에 섞여서 나오기 때문에 혈변이나 검은색에 가까운 대변을 볼 수 있습니다. 또한 위에 혈액이 고이게 되면 메스껍거나 피를 토하기도 하고, 출혈이 있으므로 피가 부족해지면서 창백하거나 어지러운 빈혈 증상이 나타나기도 합니다.

평소에 간이 좋지 않거나 만성적인 간 질환이 있으신 분이 위와 같은 증상이 나타난다면 바로 병원에 가서 확인을 해보셔야 합니다.
위 식도 정맥류의 진단은 주로 내시경을 통해서 확인하고 이를 통해 출혈 부위까지 대부분 확인이 가능합니다. 보다 정확한 상태를 확인하기 위해서는 CT 촬영을 하기도 합니다. CT를 통해서 위나 식도 주변 혈관의 발달 상태나 정맥류의 존재 여부를 확인할 수 있습니다.

정맥류가 확인되었다면 내시경 시술을 통해서 치료가 가능합니다.
내시경 시술로도 치료가 어려운 경우라면 TIPS(단락술) 등의 보다 중증도 치료 방법이 있으므로 의사 선생님과 상담해 보시면 되겠습니다.
내시경 시술은 주로 2가지 형태로 진행됩니다.

1) 경화 요법 - 내시경을 이용하여 정맥류가 위치한 부위에 경화제를 투입합니다. 경화제는 정맥류 혈관 부위를 딱딱하게 굳게 만들고, 결국 해당 정맥류 부위가 굳으면서 괴사하도록 만드는 방법입니다.

2) 정맥류 결찰술 - 간단하면서도 부작용이 적어서 가장 많이 사용되는 치료법입니다. 내시경으로 정맥류 부위를 확인하고 고무밴드를 이용해서 정맥류 부분을 단단하게 묶어줍니다. 정맥류 부위가 고무줄로 인해 묶이면서 혈액을 공급받지 못해서 결국 괴사하도록 만드는 치료 방법입니다.

마지막으로 위 식도 정맥류를 예방할 수 있는 방법을 알아보겠습니다.

1) 일상생활 - 일상생활에서 보통 과도하게 힘들 주거나 특정 부위에 힘이 많이 들어가는 활동은 특정한 혈관에 압력을 가하게 되어 좋지 않은 영향을 줍니다. (이전에 올렸던 치질에 대한 내용에서도 보셨지요?) 배변 시 고의로 힘을 많이 주거나 코를 너무 강하게 풀거나 재채기를 심하게 하는 것, 또한 무거운 물건을 힘을 많이 주면서 무리하게 더는 행동은 정맥류를 유발할 수 있으니 되도록 하지 말아야 하는 행동입니다. 또한 식도나 위에 자극이 될 수 있는 맵고 짜고 단단하거나 거친 음식도 피하는 것이 좋습니다. 특히 무엇보다 위 식도 정맥류를 예방하기 위한 가장 중요한 일상생활 습관은 바로 금주와 금연입니다. 너무 당연한 기본적인 내용이지만 간경변증과 관련된 합병증이므로 당연히 술은 줄이는 것이 좋고 담배 역시 증상을 악화시킬 수 있으므로 피해야 합니다.

2) 약물 치료 - 간의 혈압이 높아지는 문맥압 항진증이 있는 경우에는 압력을 낮추기 위한 베타차단제 약물을 사용할 수 있습니다. 하지만 해당 약물은 간의 압력뿐만 아니라 신체 전반의 맥박과 혈압도 함께 낮아질 수 있기 때문에 반드시 병원에서 전문의의 처방을 받아서 복용해야 하는 점을 기억해야 합니다.

3) 일반 치료 - 가장 최선의 방법은 간경변증을 치료하는 것입니다. 위 식도 정맥류는 결국 간경변증의 합병증이기 때문에 그 원인이 되는 간경변증을 완화하는 것이 정맥류를 막을 수 있는 가장 최선의 방법입니다. 혹시 이미 간에 병이 있으신 분이라도 악화하지 않도록 꾸준히 관리하시고 주기적으로 검사해야 하며 적절한 치료를 받으셔야 합니다.


오늘은 위 식도 정맥류의 원인과 증상, 치료법과 예방법까지 정리해 보았습니다.
식도 정맥류가 파열되어 출혈이 발생하는 경우 사망률이 최고 20% 이상까지 나타나는 응급한 질병이므로 꼭 미리미리 관리하는 것이 좋습니다.
특히 간에 질병을 가지고 계신 분들은 꼭 정맥류가 발생하지 않도록 건강 관리를 잘하시기 바랍니다!!

그럼 오늘도 내일도...
건강하십시오! ^^

저는 술을 자주 마시는 편입니다.
사람들을 만나서 한잔 나누는 것이 큰 위로가 되기도 하고 즐겁기도 합니다.
그런데 술을 너무 자주 마시면 몸에 해롭다는 사실은 너무나 자명해서 가끔은 걱정이 되기도 합니다.
음주를 좋아하시는 분들은 누구나 비슷한 생각을 하실 것입니다.
이때 특히 걱정되는 우리의 신체 기관이 바로 간입니다.

오늘은 알코올 간질환이 무엇이고 원인과 예방, 증상과 치료까지 전반적인 내용을 정리해서 공유해 드립니다.

알코올성 간질환은 장기간의 과다한 음주로 인해서 발생하는 간질환으로 알코올 지방간, 알코올 간염, 알코올 간경변증이나 간암, 간부전 등을 포함하는 질환을 통칭하는 표현입니다.

간은 무척 중요한 장기로서 우리 몸에 들어온 영양소를 가공해서 저장하고 혈당을 조절하며 단백질을 합성 및 해독하고 면역기능이나 호르몬의 균형을 유지하는 역할을 합니다. 이렇게 적어보니 정말 무척 중요한 장기네요~

과도한 알코올의 지속적인 섭취는 영양분을 저장하는 간의 기능에 따라 간세포에 지방을 계속 쌓게 되고 알코올의 대사물질은 간세포를 손상하게 됩니다.
따라서 술을 지속해서 자주 마시면서 알코올을 마시게 되면 간세포에 손상이 일어나고 손상된 간세포가 재생될 시간을 주지 않게 되면서 몸 안에 영양 부족 상태를 만들 수 있고 이에 따라 다양한 단계의 증상들이 동시에 나타날 수 있습니다.

알코올의 섭취에 따른 간질환의 발병은 사람에 따라 개인차가 큽니다.
연구에 따르면 매일 80g의 알코올을 10년 이상 장기적으로 매일 복용하면 알코올성 간경변이나 간염이 발생할 가능성이 크다고 합니다.

의학계에서 일반적으로 인정하는 음주와 간질환의 관계를 정리하면 다음과 같습니다.

1) 음주량 : 남성은 하루 평균 40g, 여성은 하루 평균 20g 이상의 음주는 간질환에 위험함 (알코올의 기준은 알코올 10g당 맥주 300cc 또는 소주 63cc 정도라고 합니다)

2) 음주 습관 : 당연하게도 가끔 마시는 것 보다 매일 조금씩 마시는 경우, 그리고 짧은 시간에 행하는 대량의 음주, 안주 없이 술만 마시는 경우, 여러 술을 섞어서 마시는 경우, 어린 나이에 시작하는 음주 등이 알코올성 간질환에 매우 안 좋다고 합니다 (약간 상식적인 내용이지요?)

3) 술의 종류 : 술의 종류는 상관이 없고 몸에 들어가는 알코올의 총량이 중요하다고 합니다.

4) 성별 : 남성보다는 여성이 알코올에 의한 간 손상이 더 심각한 것으로 알려져 있습니다. 따라서 여성에게 비교적 안전한 알코올 섭취량은 하루에 맥주 2잔 이하입니다.

5) 바이러스 간염 : 바이러스 간염이 있다면 음주에 따른 간 손상을 심각하게 진행하게 하고 간경변증과 간암의 발생 가능성을 심하게 증가시키기 때문에 바이러스 간염이 있으신 분은 절대로 음주를 피하시는 것이 좋습니다.

6) 비만이나 흡연 : 비만과 흡연은 체내 대사에 따라 알코올성 간질환의 발생 확률을 크게 높이기 때문에 가능하면 체중 조절 및 금연을 시행하는 것이 좋습니다.


다음은 알코올이 우리 몸에 들어온 뒤에 어떻게 움직이며 대사를 일으키고 배출되는지 간단하게 설명해 드리겠습니다.
알코올(에탄올)이 몸으로 들어오면 약 10% 정도는 알코올 상태 그대로 호흡이나 소변을 통해 몸 밖으로 배출됩니다.
나머지 90%는 간에서 알코올 탈수소효소가 분해하여 아세트알데하이드로 변합니다.
주변에 술에 강한 사람이 있고 유난히 약한 사람도 있고, 술은 안 취하는데 얼굴만 빨개지는 사람도 있고 참 다양한 현상을 볼 수 있는데 거기에 크게 영향을 미치는 것이 바로 탈수소효소입니다.
아세트알데하이드는 다시 알데하이드 타수소효소에 의해서 아세테이트로 변화됩니다.
아세테이트는 총 3가지 물질로 변화되어 처리됩니다.
1) 지방산 : 에너지원인 지방산은 간에 축적되어 쌓이게 됩니다.
2) 물 : 물은 콩팥과 방광을 거쳐 소변으로 배출됩니다.
3) 이산화탄소 : 이산화탄소는 폐에서 호흡으로 배출됩니다.

이렇게 알코올이 우리 몸에 들어오면 간에서 물질을 변화시키면서 배출할 물질은 몸 밖으로 배출시키고 남겨야 할 에너지원은 지방산으로 간에 쌓아두게 됩니다. 그런데 이게 불필요하게 많이 쌓이면 지방간 등의 질병을 일으키는 원인이 되는 것입니다.

알코올이 원인으로 간에 문제가 발생하면 고열이나 피로가 발생하고 식욕부진, 권태, 체중감소, 불쾌감 등이 나타날 수 있습니다. 질병이 지속된다면 추가로 간 부위에 압통이 느껴지는 간비대, 황달 등의 증세가 나타납니다.
알코올성 간질환은 크게 다음과 같은 3가지로 분류할 수 있습니다.

1) 알코올 지방간 : 장기간의 만성적인 음주로 인해 간세포에 지방이 축적된 상태를 말합니다. 과음하는 사람들의 80~90%에서 발생하는 아주 흔한 질병으로 증상은 거의 없고 간혹 불편감이나 피로 정도만 느껴지기 때문에 사람들이 보통 가볍게 넘어가게 됩니다. 지방간 상태는 금주 정도만 해도 빠르게 좋아질 수 있습니다.

2) 알코올 간염 : 알코올 간질환이 있는 사람이 지속해서 음주하면 급격한 간 기능 장애를 보일 수 있고 간세포가 파괴되고 염증을 동반한 고열, 복통, 황달 등이 발생하게 됩니다. 금주하면 회복이 가능하지만 음주를 계속하는 경우 간경변증으로 발전할 수 있습니다.

3) 알코올 간경변증 : 간이 딱딱하게 굳고 기능을 제대로 하지 못하는 상태가 되는 것이 간경변증으로 신체 기능에 문제가 생긴 심각한 상황이라고 볼 수 있습니다. 알코올이 지속해서 주입되면 간경변증이 진행되고 간경변증이 심해지면 황달과 같은 외형적으로 식별되는 증상과 함께 정맥류 출혈, 복수 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 알코올 간경변증 역시 금주가 기본이고 적절한 치료를 통해 회복될 수 있습니다.

알코올 간질환은 위에서 설명해 드린 증상 내용을 토대로, 특히 본인 스스로 얼마나 음주하는지를 알기 때문에 어느 정도 추측이 가능합니다.
주기적인 건강검진을 시행할 때 꼭 문진 내용에 본인의 음주 상태를 정확하게 기재하여 의사 선생님과 적절한 상담을 시행하고 복부 초음파나 CT 촬영 등을 통해 간의 건강을 주기적으로 확인하십시오!

알코올 간질환 치료의 기본은 일단 금주입니다.
병의 이름 자체에 알코올이 들어가는 질병입니다.
술로 인해서 발생하는 질병이므로 술을 끊는 금주는 기본 중의 기본입니다.
그 외에는 영양요법으로 적당한 식사와 영양분을 간에 공급해 주는 것이 좋고 비타민과 미네랄의 공급도 간이 무척 좋아합니다.

증상이 심해지는 경우에는 약물치료를 병행해야 합니다. 중증의 알코올 간염은 스테로이드, 펜톡시필린 등의 약물치료가 필요하고 전문의의 진단 및 처방이 필요합니다.
또한 술을 끊는다는 것이 쉽지 않을 수 있기 때문에 경우에 따라서는 정신적인 치료나 상담센터 등의 도움을 받는 것도 좋습니다.
중증도 알코올 간염이나 간경변증 환자에 대해서는 간이식 수술을 고려해 볼 수도 있습니다.

알코올 간질환은 일단 이것 하나만 기억하면 되겠습니다.

금주!!!

하지만 저도 이렇게 내용을 정리하고 알면서도 금주는... 불가능합니다.

그래서 이렇게 바꾸겠습니다.

자나 깨나 절주!!!

건강하세요~~^^