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파킨슨병 환자와 보호자를 위한 대처 전략

들어가며

파킨슨병은 치료가 어려운 만성 질환입니다. 환자와 보호자 모두가 어려운 시기를 겪게 됩니다. 이번 글에서는 파킨슨병 환자와 보호자가 일상 생활에서 대처할 수 있는 전략에 대해 알아보겠습니다.

 

환자와 보호자의 마음 가짐

파킨슨병 환자와 보호자는 언제나 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것이 중요합니다. 다음은 파킨슨병 환자와 보호자가 유용하게 활용할 수 있는 마음 가짐입니다.

    • 시간과 자신의 한계를 인정하기

파킨슨병 환자는 근육 운동 능력과 움직임 제어 능력이 저하되므로 일상 생활에 어려움을 겪게 됩니다. 따라서, 환자와 보호자는 자신의 시간과 능력을 인정하고, 목표와 계획을 잘 세워야 합니다.

    • 긍정적인 태도 유지하기

환자와 보호자는 긍정적인 마음가짐을 유지해야 합니다. 언제나 문제 상황을 해결할 방법을 찾으며, 작은 성취를 축하하는 것이 중요합니다.

    • 나 자신을 돌보기

환자와 보호자 모두 자신의 건강과 스트레스를 관리해야 합니다. 환자와 보호자 모두 충분한 휴식과 수면을 취하며, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아야 합니다.

 

 

 

일상 생활에서의 대처 전략

파킨슨병 환자와 보호자는 일상 생활에서도 적극적으로 대처 전략을 시도해야 합니다. 다음은 일상 생활에서 유용한 대처 전략입니다.

    • 일정한 일상 생활 습관 유지하기

일정한 일상 생활 습관을 유지하면 몸의 균형을 유지하고, 환자의 운동 능력을 개선하는 데 도움이 됩니다. 정기적인 운동과 규칙적인 식사 시간, 수면 시간을 유지해야 합니다.

    • 환경 조성

환자가 안전하게 이동할 수 있도록 집안 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 가구나 물건의 배치, 발판 등을 고려해야 합니다. 또한, 환기와 조명 등도 중요합니다.

    • 생활 도움 장치 사용하기

환자가 일상 생활을 보다 수월하게 할 수 있도록 생활 도움 장치를 사용하는 것이 좋습니다. 보행 보조기구, 식사 보조기구, 목욕 보조기구 등이 있습니다.

    • 일상 생활 활동에 참여하기

일상 생활에서 자신의 능력에 맞는 활동에 적극적으로 참여하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 산책이나 운동, 취미 생활 등을 추천합니다.

 

정서적 지원

파킨슨병 환자와 보호자는 심리적인 지원이 필요합니다. 파킨슨병은 치료가 어려운 만성 질환으로, 적응이 어려울 수 있습니다. 정서적인 지원을 받아 환자와 보호자 모두가 건강한 마음으로 일상 생활을 보낼 수 있도록 해야 합니다.

    • 가족, 친구, 지인과의 교류

환자와 보호자는 가족, 친구, 지인과의 교류를 통해 사회적인 지원을 받을 수 있습니다. 가족, 친구, 지인과 함께 활동을 하거나, 대화를 나누는 것이 좋습니다.

    • 전문가의 도움

정서적인 지원을 받기 위해 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 정신건강 전문가나 상담사, 심리치료사 등을 찾아 상담을 받을 수 있습니다. 특히, 환자와 보호자의 심리적인 부담을 줄이는 데 효과적입니다.

    • 정서적 지원 그룹

정서적 지원 그룹에 참여하는 것도 좋은 방법입니다. 환자와 보호자가 서로의 어려움을 나누고, 해결책을 찾는 데 도움을 줍니다. 특히, 파킨슨병 치료 전문의가 참여하는 그룹이 있다면 더욱 효과적입니다.

 

의료적 지원

파킨슨병 환자는 정기적인 의료적인 지원을 받아야 합니다. 아래는 의료적인 지원 방법입니다.

    • 주치의와의 상담

주치의와 상담을 통해 치료 방법과 관리 방법에 대해 이해하고, 병의 진행 상황을 파악할 수 있습니다. 또한, 적절한 치료 계획을 세울 수 있습니다.

    • 약물 치료

파킨슨병은 약물 치료를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다. 따라서, 주치의와 상담을 통해 적절한 약물 치료 계획을 수립하고, 정해진 일정대로 복용해야 합니다.

    • 물리치료

물리치료를 통해 운동 능력을 유지하고 개선시킬 수 있습니다. 물리치료 전문의의 지도를 받아 운동 계획을 수립하고, 정기적으로 운동을 실시해야 합니다.

    • 수술

일부 환자는 수술을 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다. 하지만, 수술은 모든 환자에게 적용되는 것은 아니며, 주치의와 상담을 통해 적합한 환자인지 판단해야 합니다.

 

 

 

 

결론

파킨슨병은 치료가 어려운 만성 질환으로, 환자와 보호자 모두가 어려움을 겪습니다. 하지만, 적절한 치료와 관리 방법을 통해 증상을 완화시키고 삶의 질을 개선할 수 있습니다. 따라서, 환자와 보호자는 치료와 관리 방법을 잘 이해하고, 적극적으로 실천해야 합니다. 또한, 정서적인 지원과 의료적인 지원을 받아야 합니다. 파킨슨병이 있는 환자와 보호자 모두가 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 최선을 다해야 합니다.

 

그럼,

오늘도 내일도 건강하세요! ^^

 

 

참고문헌

  • "파킨슨병". 대한신경과학회. http://www.kjcn.org/01_main/main.html. 접근일: 2022년 10월 20일.
  • "파킨슨병". 건강보험심사평가원. https://www.hira.or.kr/dummy.do?pgmid=HIRAA030001000100. 접근일: 2022년 10월 20일.
  • "파킨슨병". 보건복지부. https://www.mohw.go.kr/react/guide/skin/doc.html?fn=1619898002104.pdf&rs=/react/guide/skin/page.html&cs=/react/guide/skin/doc.html. 접근일: 2022년 10월 20일.
  • "파킨슨병". Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/ko-kr/diseases-conditions/parkinsons-disease/symptoms-causes/syc-20376055. 접근일: 2022년 10월 20일.

 

그리고 아래에 건강에 도움이 될 만한 다른 포스팅 링크들을 첨부합니다.

여러분의 건강 관리에 도움을 드리고 인사이트를 넓혀드릴 것입니다.

꼭 참고하세요~!

감사합니다.

 

 

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치매는 환자 본인뿐만 아니라 보호자에게도 무척 힘든 진행성 질병입니다.
치매는 뇌에 영향을 미쳐서 기억력, 언어, 추론 등 인지능력 저하를 일으키고 행동과 기분에 영향을 미칠 수 있으며, 이에 환자와 간병인 모두에게 무척 힘들고 어려운 질병입니다.
오늘 포스팅에서는 치매 환자를 돌보는데 필요한 정보와 팁을 공유합니다.

 

 

1) 치매의 이해
돌봄을 논하기에 앞서 치매가 무엇이고 개인에게 어떤 영향을 미치는지 이해하는 것이 필요합니다. 치매는 특정 질환이 아니라 뇌 기능에 영향을 미치는 질환군 전체를 말합니다. 알츠하이머병은 치매의 가장 흔한 유형으로 60~80%를 차지합니다. 치매의 다른 유형으로는 혈관성 치매, 루이체 치매, 전 측두엽성 치매 등이 있다.
관련해서 치매의 종류나 증상을 이전 포스팅을 참고하세요 (아래 링크 참고)

 

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2) 치매 환자 돌봄
치매에 대처하는 것은 환자의 독립성, 자존감, 그리고 정체성에 영향을 미칠 수 있기 때문에 쉽지 않은 일입니다.
하지만, 환자들이 증상을 관리하고 삶의 질을 유지하는 것을 돕기 위해 사용할 수 있는 몇 가지 전략들이 있습니다. 다음과 같은 대처 전략을 참고하십시오.

가) 신체적으로 활동적인 생활을 하세요 : 규칙적인 운동은 인지 기능을 향상하고 우울증과 불안의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 운동은 또한 균형과 조정에 도움을 줄 수 있고, 낙상의 위험도 줄일 수 있습니다.

나) 정신적인 자극 주기 : 읽기, 십자 퍼즐, 그리고 새로운 기술을 배우는 것과 같은 두뇌활동에 도움이 되는 행동은 인지 기능을 향상하고 인지력 저하의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

다) 건강한 식단 : 건강한 식단은 전반적인 건강을 향상하고 심장병과 당뇨병과 같은 다른 건강 상태의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 과일, 채소, 통곡물, 지방이 적은 단백질이 풍부한 식단을 추천합니다.

라) 사회적 참여 유지 : 사회적 고립은 우울증과 불안으로 이어질 수 있습니다. 취미, 동아리, 봉사활동과 같은 사회적 활동에 참여함으로써 환자 본인의 기분을 개선하고 인지력 저하의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

마) 기억을 위한 보조 도구 사용 : 달력, 할 일 목록 및 주의사항과 같은 기억을 도와주는 도구들은 환자가 중요한 작업과 약속을 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 


2) 간병인을 위한 돌봄 팁
치매를 앓고 있는 사랑하는 사람을 돌보는 것은 무척 힘들고 감정적으로 부담이 되는 일입니다.
간병인들은 종종 스트레스, 우울증, 그리고 그들의 건강과 행복에 영향을 미칠 수 있는 상황에 직면하게 됩니다. 하지만, 스트레스를 관리하고 사랑하는 사람들에게 더 나은 보살핌을 제공하기 위해 참고할 수 있는 팀들이 있습니다.

가) 지원 요청 : 치매 환자를 돌보는 활동은 종종 고립되는 상황이 될 수 있기 때문에 가족이나 친구 또는 지원 단체로 지원을 요청하는 것은 필수적입니다. 비슷한 경험을 하는 다른 사람들과 이야기하는 것은 외로움을 줄이고 공동체 의식을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 적극적이고 솔직하게 주변에 도움을 요청하시는 것이 큰 도움이 됩니다.

나) 휴식을 취하라 : 돌봄을 수행하는 간병인들이 재충전을 위해 휴식을 취하는 것은 필수적입니다. 휴식을 취하는 것은 정신적/육체적 에너지 소진을 예방하고 신체적, 정서적 탈진의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

다) 자기 관리를 연습하라 : 간병인들은 환자를 돌보는 데 집중을 하다가 종종 그들 자신의 욕구를 무시하기도 합니다. 신체적, 정서적 건강을 유지하기 위해서는 자기 관리를 연습하는 것이 필수입니다. 자기 관리는 운동, 명상, 취미, 또는 기쁨과 휴식을 가져오는 다른 활동을 포함해 다양한 것이 있으니 반드시 본인에게 맞는 활동을 챙기세요~

라) 작업 단순화 : 치매 환자들은 옷을 입고, 목욕하고, 몸단장을 하는 것과 같은 일상적인 일로 어려움을 겪습니다. 이러한 행동(작업)을 단순화하고 관리할 수 있는 단계로 세분화하면 환자가 더 독립적으로 느끼고 환자와 보호자 모두의 좌절감을 줄일 수 있습니다.

마) 효과적인 의사소통 : 치매 환자에게는 의사소통이 어려울 수 있지만, 간병인이 적절한 돌봄을 제공하기 위해서는 효과적인 의사소통이 필수적입니다. 다음은 치매 환자와 효과적으로 의사소통하기 위한 몇 가지 팁입니다
- 천천히 그리고 분명하게 말하라 : 천천히 그리고 명확하게 말하는 것은 환자들이 말하는 것을 이해하는 것을 도울 수 있습니다.
- 간단한 언어 사용 : 간단한 언어를 사용하고 복잡한 단어나 구문을 피하는 것이 환자의 이해를 도울 수 있습니다.
- 비언어적인 신호를 사용하라 : 얼굴 표정과 몸짓과 같은 비언어적인 신호는 의미를 전달하는 것을 도울 수 있습니다.
- 논쟁을 피하세요 : 말다툼은 환자와 보호자 모두에게 좌절감을 증가시킬 수 있습니다. 그런 상황이 발생하면 심호흡하여 마음을 가라앉힌 뒤에 대화 주제나 방향을 변경해 보십시오.

 

 

 


결론,
치매에 대처하는 것은 무척 어려운 일이지만 환자와 간병인이 증상을 관리하고 삶의 질을 유지하기 위해 참고할만한 몇 가지 팁이 있습니다.
환자들에게는 신체적인 활동과 정신적인 자극을 최대한 자주 노출되도록 관리해 주고, 건강한 식단을 적용하여 음식을 준비하며 사회적인 활동을 지원해 주는 것이 좋습니다. 또한 기억을 도와줄 수 있는 다양한 보조 도구를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
간병인은 솔직하게 주변 지인이나 관련 기관에 지원을 구하고, 스스로 휴식을 잘 취하며 자기 관리를 연습해야 합니다.
또한 환자를 돌보는 업무를 최대한 단순화하고 효과적으로 의사소통하는 것이 스트레스를 줄이고 사랑하는 사람들에게 더 나은 보살핌을 제공하는 데 도움이 됩니다.

치매를 앓고 있는 모든 사람의 증상은 독특하며 한 사람에게 효과가 있는 것이 다른 사람에게는 효과가 없을 수도 있습니다.
따라서 환자와 간병인이 의사나 관련 전문가의 조언을 통해 개인의 목표를 충족하는 맞춤형 치료 계획을 만드는 것이 좋습니다.

치매의 어려움을 이해하고 대처 전략을 만들면 환자와 간병인이 함께 힘든 여정을 이겨내고 긍정적인 인생관을 유지할 수 있습니다.

오늘은 환자와 주변인 모두 무척 힘든 질병인 치매에 대한 대처 방안을 설명해 드렸습니다.
쉽지 않은 길이지만 오늘 알려드린 팁을 꼭 참고하셔서 행복하고 만족하는 하루하루가 되면 좋겠습니다.

그럼 오늘도 내일도 건강하세요! ^^
감사합니다.

 

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